2013年6月9日星期日

慢慢来,比较快。





感受,是个大多数时候都很玄妙的东西。它有时只可意会不可言传,它有时是再精妙的语言都难以描述的清的,它是只有当事人才能理解并体会的存在。




很多时候我们经常听人说:我理解你的感受/我明白你的感受,但是仔细想一下,你不是他,你的理解或者明白,或多或少都会带有你自己的情绪和判断,只能是无限的接近别人的想法和感受罢了,或者说我们在“猜”他现在的感受。




去年是我在大学生涯遇过最挫折的事,遇到的困难很多都是意料之外的那一种。发生事情过后,就上几个星期和朋友到金马伦爬山。爬山时,他问我有没有觉得经过这些事之后自己成长了不少,或者通过这些事有了一些新的想法。我仔细想了一下,有并且很多,但是真要让我细细的讲来我却无从说起。因为很多的心情只是属于那个特殊的时间段,过后就很难描述的清了,还有很多是很难跟外人描述的情绪,说出来可能只是很微小的一件事,但是在当时的我看来触动是那么的大。我没有把所谓的自己的成长告诉给他,因为很多时候讲出来,那其实只是一个很微小的想法的改变,但是确实能影响你以后的很多行为,而这些是不足为外人道也的。




很多时候,我们参加那些分享会,主持人都会要我们说出自己的感觉。当我们都说完之后,其实很多时候我们说出来的的是判断而不是感觉,感觉是你对这件事最直观的心理感受,而判断则是你的价值观。感受是你对这件事这个人最单纯的反应,但是判断却包含了你的原则,你的期待甚至是你的挑剔。




所以说我们很难理解别人的感受,或者说很难全盘理解别人的感受,是因为我们会习惯性的按照自己的想法、逻辑和思维模式,去理解发生在别人身上的事情。甚至很简单粗暴的断定别人的感受即是如此,矛盾或者争执也就此产生。生活的巨大压力,让我们学会了一切事情的处理都要快要有效,但是情绪的处理是很难在短时间之内便解答出来的。它需要我们放慢节奏用心体会,情绪的变化是细微而又复杂的,我们不可能像做数学题一样,凭借一个简单的formula就去解答她人的感受,我们要做的只是静静的去体会,不要把你固有的想法加到别人的感受上,为我们的同理心减负,让感同身受更纯粹一点,仅此而已。




慢慢来,比较快。





愿大家共勉之。