慢慢来，比较快。

感受，是个大多数时候都很玄妙的东西。它有时只可意会不可言传，它有时是再精妙的语言都难以描述的清的，它是只有当事人才能理解并体会的存在。




很多时候我们经常听人说：我理解你的感受/我明白你的感受，但是仔细想一下，你不是他，你的理解或者明白，或多或少都会带有你自己的情绪和判断，只能是无限的接近别人的想法和感受罢了，或者说我们在“猜”他现在的感受。




去年是我在大学生涯遇过最挫折的事，遇到的困难很多都是意料之外的那一种。发生事情过后，就上几个星期和朋友到金马伦爬山。爬山时，他问我有没有觉得经过这些事之后自己成长了不少，或者通过这些事有了一些新的想法。我仔细想了一下，有并且很多，但是真要让我细细的讲来我却无从说起。因为很多的心情只是属于那个特殊的时间段，过后就很难描述的清了，还有很多是很难跟外人描述的情绪，说出来可能只是很微小的一件事，但是在当时的我看来触动是那么的大。我没有把所谓的自己的成长告诉给他，因为很多时候讲出来，那其实只是一个很微小的想法的改变，但是确实能影响你以后的很多行为，而这些是不足为外人道也的。

很多时候，我们参加那些分享会，主持人都会要我们说出自己的感觉。当我们都说完之后，其实很多时候我们说出来的的是判断而不是感觉，感觉是你对这件事最直观的心理感受，而判断则是你的价值观。感受是你对这件事这个人最单纯的反应，但是判断却包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。




所以说我们很难理解别人的感受，或者说很难全盘理解别人的感受，是因为我们会习惯性的按照自己的想法、逻辑和思维模式，去理解发生在别人身上的事情。甚至很简单粗暴的断定别人的感受即是如此，矛盾或者争执也就此产生。生活的巨大压力，让我们学会了一切事情的处理都要快要有效，但是情绪的处理是很难在短时间之内便解答出来的。它需要我们放慢节奏用心体会，情绪的变化是细微而又复杂的，我们不可能像做数学题一样，凭借一个简单的formula就去解答她人的感受，我们要做的只是静静的去体会，不要把你固有的想法加到别人的感受上，为我们的同理心减负，让感同身受更纯粹一点，仅此而已。

慢慢来，比较快。





愿大家共勉之。